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好的訓練成果，是教學者、訓練者和醫療端共同配合的成果。
不記得是在哪本書裡看到，或許是因為在太多地方看到，這通常是教科書冗長論述的起手式，直到實際投入臨床工作及訓練後，才知道這段話背後的意義。
我希望持續推廣運動訓練對於身體健康的重要，但在訓練之前，要如何能夠知道目前的狀態是不是適合訓練呢，有沒有什麼限制或是注意事項呢？所以有了「醫療諮詢與動作檢測」這個發想，希望能夠從醫療端根本的篩選出有問題的地方，盡可能的治癒或找出安全的訓練法，達成及早訓練的目標，可以說是從運動處方為出發點的延伸應用！
評估慢性病史及手術史，設定安全區間並評估是否會對運動造成影響。
透過24項細部檢查全身主要關節的「活動度」與「穩定性」：包含脊椎、肩、髖、膝、踝。
由復健專科醫師親自檢查及解說，當天即可提供書面檢查報告。
適用對象
長期久坐、肩頸痠痛、下背不適、準備接受運動訓練或想透過詳細檢查更瞭解身體骨骼肌肉的健康狀態。
檢查項目
✔ 慢性病史：代謝及心血管病史、危險因子確認
✔ 手術史：評估手術本身及疤痕對訓練的影響
✔ 頸部活動度檢查 (3)
✔ 頸椎穩定性檢查 (3)
✔ 肩膀活動度檢查 (3)
✔ 肩膀穩定度檢查 (2)
✔ 胸腰椎活動度檢查 (3)
✔ 胸腰椎穩定度檢查 (2)
✔ 髖關節活動度檢查 (2)
✔ 薦髂關節穩定度檢查 (1)
✔ 膝蓋半月板穩定性檢查 (1)
✔ 膝蓋十字韌帶穩定性檢查 (2)
✔ 踝關節活動度檢查 (1)
✔ 踝關節穩定度檢查 (1)
希望大家都能安全地訓練、越練越健康！
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