手術與受傷後營養補充全攻略：從急性期、修復期到1日骨骼營養配置的整合策略 (錢桂玉 教授) by 何琨棟醫師 2025 年 12 月 30 日 2025 年 12 月 30 日 受傷後營養補充：從受傷後的急性期、手術前後五階段營養策略，到 … Read more
一直想按摩放鬆的持續緊繃感，原來是筋膜受傷！ by 何琨棟醫師 2025 年 12 月 27 日 2025 年 12 月 27 日 筋膜受傷不只是拉到或緊繃。復健科醫師解析筋膜受傷後的發炎、纖 … Read more
膝蓋痛一定要照 MRI 嗎？復健科醫師解析 X 光、MRI及超音波3種檢查的差別 by 何琨棟醫師 2025 年 12 月 25 日 2025 年 12 月 25 日 膝蓋疼痛一定要照 MRI 嗎？復健科醫師用臨床經驗解析 X … Read more
不是網球肘的手肘痛？原來是旋後肌受傷！3 個警訊是什麼？ by 何琨棟醫師 2025 年 12 月 21 日 2025 年 12 月 21 日 手肘外側痛不一定是網球肘。本文用一般民眾聽得懂的方式，說明旋 … Read more
胸肌拉傷！提重物後胸口痛的 5 種原因 by 何琨棟醫師 2024 年 1 月 3 日 2024 年 1 月 3 日 某個週末，李先生正在整理他塞滿雜物的倉庫，在移動一個裝滿書籍 … Read more
梨狀肌症候群，2 步驟自我伸展梨狀肌測試 by 何琨棟醫師 2023 年 12 月 24 日 2023 年 12 月 24 日 當梨狀肌受傷、發炎時，常常會產生屁股附近的疼痛或不舒服，如果 … Read more
腰髂肋肌拉傷多久會好？持續 2 個月擾人的側腰痛 by 何琨棟醫師 2024 年 7 月 24 日 2024 年 7 月 24 日 林小姐右側腰痛已經持續了將近 2 個月，印象中是某次在家做瑜 … Read more
關節沾黏是什麼？常見的關節沾黏有 3 種！ by 何琨棟醫師 2023 年 12 月 23 日 2023 年 12 月 23 日 關節是身體中骨頭與骨頭連接的部位，透過關節這個獨特的結構，讓 … Read more
超慢跑很棒！12週超慢跑的研究發現了什麼呢？ by 何琨棟醫師 2023 年 12 月 23 日 2023 年 12 月 23 日 在快節奏的現代生活中，許多人尋求一種既能鍛煉身體又不會過度消 … Read more
