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落枕怎麼辦?2招在家也能快速舒緩脖子痛的方式 by 何琨棟醫師 2022 年 8 月 28 日 2022 年 8 月 28 日 落枕是脖子痛加上活動困難,其實落枕是脖子受傷後的一種反應,常見的受傷結構如:肌肉、椎間盤、神經、韌帶或小面關節,這些組織受傷後常常伴隨發炎以及脖子側邊痛加抽筋 (痙攣),也就是大家應該都經歷過的「頭一轉就痛,痛到頭只能側一邊!」 Read more