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腱鞘囊腫原因
腱鞘囊腫又稱為肌腱瘤，常發生在手腕的部分，是一種良性的腫瘤，超過一半的囊腫位於手腕背側，腱鞘囊腫初期，通常不會有特別的不舒服，甚至有些人是看到手腕腫一包才發現。
造成的原因：
- 肌腱腱鞘膨出 (伸指肌腱或屈指肌腱都有可能發生)
- 舟月韌帶受傷 (常見，但其他韌帶受傷也可能發生)
- 手腕關節囊破損
腱鞘囊腫自然消失方法
最常見的囊腫大小約在 1-2 公分，質地像一顆橡膠球，因為不是發炎通常不會有紅腫熱等現象，但在活動的時候可能會產生緊繃感或卡住；如果囊腫過大或剛好壓迫到附近的神經，則會產生局部的麻痛感。
在發現腱鞘囊腫初期，可以試著減少過多的手腕活動，搭配適當的熱敷或物理儀器治療，約有 50% 的囊腫會自然消失。
非常不建議使用手指大力按壓或用書本等重物敲擊囊腫！這個方法比上述放著自己好的效益還差，千萬不要讓自己的手腕遭受二次傷害！(過去腱鞘囊腫曾被稱為聖經囊腫 “Bible cyst”，因為曾經的治療方式是用書本砸擊，光想像就覺得很痛啊！)
腱鞘囊腫看哪一科
腱鞘囊腫請找骨科或復健科就診，除上述最基礎的休息、熱敷及儀器治療外，目前的主要方式有兩種：
- 腱鞘囊腫開刀切除：手術將突出的囊腫從根部切除，視狀況修補受損結構。
- 超音波導引囊腫抽除 + 受損處注射修補：超音波檢查先確認囊腫的基部，在超音波導引下將囊腫抽除，再透過注射修補受損的結構，3 次治療有約 70% 的成功率。
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參考資料：Ganglion cysts of the wrist: pathophysiology, clinical picture, and management
